bonjour à tous
été 2010 , les medecins du sport sont formels je doit arreter le vélo du fait du genoux droit en fin de vie ....
15 kgs plus tard ,en hivers 2012 , je ne tiens plus ,je reprends la route avec des anti inflammatoires a la clef .
ete 2012 changement d approche , je m inscrit en salle de muscu et je ne travaille que le jambes avec des charges légères sur les quadriceps , les fessiers et surtout les ischios .
près l hivers , la reprise des sorties en velomobile et x low ...
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